Coaching is een belangrijk onderdeel van het traject. Zo zorgen we er samen voor dat je gemotiveerd blijft en dat je naast de fysieke doelstelling jezelf ook mentaal beter voelt.

Soms is jouw vitaliteit, de levenskracht, even niet zoals je deze graag zou willen ervaren. Je kan last hebben van stress, weinig energie hebben of weinig zelfvertrouwen ervaren. Dan is het tijd om met coaching aan de slag te gaan. In persoonlijke sessies onderzoeken we op welk gebied het probleem zit en op welke manier we de vitaliteit kunnen vergroten. We werken toe aan het wegnemen van onbewuste blokkades, zoals negatieve gedachten en/of emoties en beperkende overtuigingen. Daarnaast werken we aan het bereiken van doelen, vergroten van het zelfvertrouwen en het ontwikkelen van positieve emoties.

Een groot deel van ons gedrag is geautomatiseerd. Door de patronen bloot te leggen en te onderzoeken welke overtuiging hierachter zit, kunnen we de patronen stap voorstap aanpassen. We werken aan de verbeterde 2.0 versie van jezelf, de authentieke jij. Zo ben je weer in staat om een zinvol leven te leiden en om te kunnen omgaan met de dagelijkste problemen en uitdagingen van het leven.